Drenaż limfatyczny (masaż) nóg, twarzy i nie tylko

Drenaż limfatyczny to masaż, który wpływa na prawidłowy przepływ limfy w organizmie. Polecany jest szczególnie w przypadku obrzęków limfatycznych. Dodatkowo usprawnia metabolizm i pomaga usunąć toksyny z organizmu. Kiedy zdecydować się na drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny, znany także jako masaż limfatyczny to specyficzny rodzaj masażu uciskowego. Jego zadaniem jest poprawienie przepływu limfy do węzłów chłonnych oraz ogólne pobudzenie układu krwionośnego.

Limfa jest płynem pochodzącym z krwi, który oczyszcza tkanki organizmu. Masaż ten często stosowany jest m.in. w sanatorium. Chwyty sosowane w drenażu limfatycznym są odmianami specjalistycznego  głaskania, rozcierania, ugniatania i ucisków. 

Reklama

Drenaż limfatyczny – działanie

Masaż limfatyczny jest dość monotonny. Masażysta wykonuje wiele podobnych do siebie, posuwistych i uciskowych ruchów, aby przesunąć zalegającą chłonkę do węzłów chłonnych. Kierunek drenażu jest zawsze zgodny z ułożeniem naczyń limfatycznych lub położeniem najbliższych węzłów chłonnych. Masażowi nie są poddawane same węzły, a jego okolice.

Dzięki drenażowi usuwane są zastoje i obrzęki limfatyczne. Ponadto sprawny przepływ limfy wspomaga metabolizm toksyn i wzmacnia odporność.

Masaż limfatyczny – wskazania

Wskazania do drenażu limfatycznego to:

• przewlekłe obrzęki,
• dna moczanowa,
• niewydolność żylna,
• otyłość,
• zespół cieśni nadgarstka,
• choroba zwyrodnieniowa stawów,
• choroba niedokrwienna kończyn dolnych,
• neuropatie.

Należy pamiętać, że każdy zabieg powinien być skonsultowany z lekarzem, a masaż wykonywany przez specjalistę.

Masaż limfatyczny nóg

To najczęściej wykonywany drenaż limfatyczny. Pomaga pozbyć się obrzęków i bólu nóg szczególnie u osób, które wykonują pracę na stojąco. Ponadto wspomaga walkę z cellulitem, ujędrnia skórę i sprawia, że siniaki szybciej się wchłaniają. Drenaż limfatyczny nóg dzięki temu, że poprawia krążenie eliminuje problem zimnych stóp.

Masażysta może wykonać manualny drenaż limfatyczny bądź wykorzystać do tego celu specjalne urządzenia – pneumatyczną nogawkę, kombinezon lub pasy.

Masaż nóg trwa ok 30-40 minut. Zazwyczaj jest bezbolesny, choć może towarzyszyć nieprzyjemne uczucie w trakcie ucisku – zwłaszcza przy dużych obrzękach. Ponadto pacjent może odczuwać wzmożone parcie na pęcherz.

Dla uzyskania oczekiwanych efektów należy wykonać około 10 zabiegów, natomiast ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie.

Drenaż limfatyczny twarzy

Masaż limfatyczny twarzy jest często stosowanym zabiegiem w kosmetyce i medycynie estetycznej. Najczęściej wykonuje się masaż twarzy, dekoltu oraz części klatki piersiowej.

Drenaż limfatyczny twarzy znacznie poprawia krążenie i eliminuje obrzęki. Ponadto ujędrnia skórę i sprawia, że obecne zmarszczki są mniej widoczne, a nowe tworzą się zdecydowanie wolniej. Cera jest rozświetlona dzięki szybszemu metabolizmowi toksyn.

Drenaż trwa około pół godziny. To przyjemny zabieg, który może być połączony z inną pielęgnacją np. użyciem ampułek odżywczych czy przeciwzmarszczkowych. Czasami stosowany jest jako przygotowanie do zabiegów medycyny estetycznej lub po urazach.

Wykonywany jest manualnie przez masażystę lub przy pomocy odpowiednich urządzeń. Zazwyczaj stosuje się 2-3 zabiegi.

Drenaż limfatyczny po mastektomii

Mastektomia to chirurgiczne leczenie raka piersi polegające na usunięciu piersi. Często konieczne jest również usunięcie pachowych węzłów chłonnych, co skutkuje obrzękami limfatycznymi. Wynika to z zaburzenia przepływu limfy, która nie może swobodnie przepłynąć przez węzeł.

Drenaż limfatyczny pomaga pozbyć się zastojów i obrzęków, które pojawiają się najczęściej w górnej kończynie, bądź klatce piersiowej.

Przed wykonaniem zabiegu niezbędna jest konsultacja lekarska, ponieważ niezasadny drenaż limfatyczny po mastektomii może doprowadzić do przerzutów lub zaognienia stanu zapalnego.

Reklama

Drenaż limfatyczny – przeciwwskazania

Przeciwwskazania drenażu limfatycznego to przede wszystkim:

• urazy tkanek miękkich,
• nowotwory,
• niewydolność nerek,
• niewydolność wątroby,
• ciąża,
• miesiączka,
• padaczka,
• zakrzepica żył głębokich,
• gorączka,
• choroby skóry,
• wady serca,
• jaskra,
• gruźlica,
• choroby zakaźne,
• rozrusznik serca.

Przeciwwskazań drenażu limfatycznego jest wiele, dlatego przed wykonaniem masażu należy zgłosić się do lekarza i poinformować go o wszystkich dolegliwościach. To właśnie specjalista powinien zdecydować o zasadności zabiegu. W przeciwnym razie może on wywołać więcej szkód niż korzyści.

Autor: Dominika Rusek

Przeczytaj także:

• Masaż rehabilitacyjny – rodzaje masażu leczniczego
• Masaż limfatyczny – na czym polega drenaż limfatyczny

Bibliografia: 

• "Encyklopedia Balneologii i Medycyny Fizykalnej" pod redakcją prof. dr hab. n. med. Ireny Ponikowskiej wyd. z 2015 roku